Írta: Gencsy Gyöngyi, érzelemfókuszú párkapcsolati mediátor

Ha most éppen egy párkapcsolatban vagy, és újra és újra ugyanazokba a vitákba csúsztok, valószínűleg már feltettél magadnak egy kérdést:

"De hát mi a baj velünk? Miért nem tudjuk ezt megoldani?"

A rövid válasz: nem a konfliktus a probléma, hanem a konfliktus utáni helyreállítás hiánya. Ez a különbség meg foga változtatni azt, ahogy a vitáidra tekintesz — és megmutatja azt is, hogy mit tehetsz most, azonnal.

Miért nem a konfliktus teszi tönkre a párkapcsolatot?

Röviden: Minden párkapcsolatban van konfliktus — a jól működőkben is. Ami valóban számít, az a helyreállítás képessége és minősége.

Az egyik legelterjedtebb félreértés az, hogy egy egészséges kapcsolatban nincs vita. Ez nem igaz. Ami egy kapcsolatot valóban destabilizál, az nem az, hogy veszekedtetek — hanem az, ami utána történik: napokig duzzogtok, aztán úgy csináltok, mintha semmi nem történt volna, besöpritek a szőnyeg alá a történteket a béke érdekében, de valójában semmi nem oldódott fel.

A megfelelő helyreállítás hiányának nagy ára van. Talán te is ismered. Ez nem más, mint a neheztelést. Minden egyes feldolgozatlan konfliktus egy kis üledéket hagy maga után — és idővel ezek akkorára gyűlnek, hogy végül valóban megingatják a kapcsolat alapjait. A konfliktusok megfelelő helyreállítása minősége ezzel szemben építi a bizalmat és az intimitást. Nem a viták száma számít, hanem az, hogy képesek vagytok-e utánuk visszatalálni egymáshoz.

---